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放松训练：使用录音、录像、flash等材料，图文并茂地讲授三类实用有效的放松方法——肌肉放松、呼吸放松和想象放松。感到身心疲惫、烦闷、焦躁时，使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。长期坚持练习，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高对情绪的自我调节能力。
音乐按摩放松床可打开，可躺，可任意调节角度，固定在某个角度上，通过遥控器控制震动按摩，对臀部，腰部，背部，颈部等部位震动按摩。内置8G减压、放松、催眠系列音乐包。视频包括冥想放松、催眠用摇摆钟、肌肉放松、等7个心理视频；音乐包括纯音乐放松训练、催眠减压音乐、大自然背景音乐等心理放松音乐；图片包括错觉图、不可能图、多角度图等心理图片。
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